منابع مختلف پزشکی از جمله انجمن دارو و غذای ایالات متحده مصرف میزان کم یا متوسط روزانه کافئین را بدون اشکال و ضرر دانستهاند، اما مصرف بیش از اندازه این ماده ممکن است فرد را به مسائل و عوارضی دچار کند.
آرشیو | قهوه و سلامت
کم کردن وزن با قهوه شرط دارد
محققان اعلام کردهاند که «عصاره دانه قهوهی سبز بو نداده شدهی بدون کافئین» بر پایین آوردن چربی بدن اثر میگذارد و این به مرور منجر به کاهش وزن میشود.
اندر فواید و مضرات نوشیدن قهوه
بچههای من و تو پلاس این هفته برنامهای داشتند در مورد تاثیر نوشیدن قهوه بر سلامت بدن و نکات مثبت و منفی آن.
مقابله با خوابآلودگی بدون نیاز به قهوه
بیشتر افراد در ساعات کاری نیز بهطور مداوم مقادیر مشخصی کاپوچینو یا قهوه اسپرسو مصرف میکنند تا سطح انرژی خود را با کمک کافئین موجود در این نوشیدنیها افزایش داده و دچار سستی و کسالت نشوند. هرچند کافئین از این نظر مزایایی دارد اما در عین حال در صورت مصرف مداوم عوارض جانبی نیز بر […]
قهوه؛ دارویی شگفت انگیز
به گفته دکتر چوپرا، هنوز رمز و رازهای زیادی در مورد چگونگی کارکرد قهوه وجود دارد که بر ما پوشیدهاند. اما بارها و بارها پیش آمده که تاثیرات شگفتانگیز آن را شاهد بودهایم.
مادران در دوره شیردهی به نوزادان قهوه ننوشند
مصرف مواد خوراکی کافئین دار در هنگام شیر دادن به نوزاد موجب تجمع کافئین در بدن او و ایجاد علائمی چون بیخوابی و تحریکپذیری در نوزاد میشود.
کافئین این ماده دوستداشتنی
روزانه در سراسر دنیا ۳۰۰ تن کافئین مصرف میشود٬ معادل یک فنجان قهوه برای تمام مردها٬ زنان و کودکان روی زمین.
کافئین موجب بالارفتن استروژن در زنان آسیایی میشود
محققان انستیتو ملی سلامت آمریکا گزارش دادند در بین زنان آسیایی، آنهایی که در روز بیش از 200 میلیگرم کافئین مصرف میکنند نسبت به آنهایی که کافئین مصرف نمیکنند استروژن بالاتری دارند.
تاثیر قهوه بر کاهش احتمال ابتلا به سرطان رحم
نوشیدن چهار فنجان قهوه یا بیشتر میتواند موجب پایین آمدن سطح استروژن و انسولین و بهتبع آن پایین آمدن خطر ابتلا به سرطان اندومتر شود.
قهوه: خوب، بد، زشت
بحث و مجادله بر سر مضرات و فواید قهوه همیشه از موضوعات داغ بوده است. بسیاری از نتایج تحقیقات و بررسیها تحت تاثیر شرکتهای قهوه و به سفارش آنها انجام میشود. اما آیا میتوان گفت مصرف قهوه به تمامی میتواند برای سلامت بدن مفید یا مضر باشد؟ این مقاله پاسخیست به این پرسش.
قهوه خطر دیابت را کاهش میدهد
نوشیدن قهوه به صورت روزانه خطر ابتلا به دیابت را کاهش میدهد. پژوهشگران چینی تاکید دارند قهوه در این خصوص تاثیر خود را از خاصیتی میگیرد که مانع از فعالیت مادهای خاص میشود که این ماده در ارتباط با دیابت است.
مصرف روزانه قهوه خطر ابتلا به سرطان اندومتر را كاهش میدهد
پزشکان در دپارتمان تغذیه دانشکده بهداشت عمومی هاروارد دریافتهاند در بدن زنانی که زیاد قهوه مینوشند سطح این دو هورمون پایینتر از زنانی است که خیلی کم قهوه مصرف میکنند و یا اساسا تمایلی به مصرف این نوشیدنی ندارند.
قهوه و حاملگی
خانمهای حامله با نوشیدن قهوه جان خود و فرزندشان را به خطر میاندازند. به گزارش دیلیاکسپرس٬ قهوه کافئیندار میتواند برای سلامتی خانمهای باردار و جنینشان مضر باشد.
بهترین نوشیدنیها برای فصل سرد
در یک روز سرد زمستانی که هوا حسابی ابری و گرفته است یا باران و برف میبارد، هیچچیز لذتبخشتر از یک فنجان چای داغ یا یک لیوان شیر گرم نیست.
قهوه ممکن است از افسردگی جلوگیری کند
تحقیقات تازه حاکی ست زنانی که روزانه دو یا سه فنجان قهوه مینوشند با خطر کمتر ابتلا به افسردگی روبرو هستند. معلوم نیست چرا قهوه ممکن است چنین اثری داشته باشد اما نویسندگان این مقاله معتقدند که کافئین موجود در قهوه ممکن است باعث تغییرات شیمیایی در مغز شود. قهوه بدون کافئین اثر مشابهی نداشت.
درست قهوه بنوشید
عادات نادرست در نوشیدن قهوه موجب کاهش انرژی، افزایش استرس، افزایش فشار خون و دیابت میشود. حدود نود درصد بزرگسالان در آمریکا قهوه مینوشند و بیش از پنجاه درصد آنها روزانه بیش از سه فنجان قهوه مصرف میکنند. موسسه ملی سلامت آمریکا در تحقیقاتی اعلام کرد ظرفیت تحمل افراد در برابر نوشیدن قهوه و کنار […]