کمپین روبان آبی تلاش می‌کند تا آدم‌های کمتری به دیابت مبتلا شوند. بنابر آمار٬ بیش از ۴۸٪ از ایرانی‌ها٬ مستعد ابتلا به دیابت هستند و با رعایت یک سری توصیه‌ها٬ می‌شود ریسک مبتلا شدن به دیابت را به‌طور معناداری پایین آورد. کمپین روبان آبی با این هدف طراحی شده تا توصیه‌ها و نکاتی را به ما گوشزد کند تا زندگی سالم‌تری داشته باشیم و از این بیماری قابل‌پیشگیری در امان باشیم.
ما در آیکافی البته پیش از این درباره‌ی اثرات اثبات‌شده‌ی مصرف قهوه بر کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوشته‌ایم؛ اما در وب‌سایت روبان آبی برای ایمن‌ساختن بدن نسبت به بیماری دیابت به نکاتی اشاره شده که به‌طور خلاصه در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد:
× با تغذیه سالم و فعالیت بدنی تا ۵۸٪ احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ کاهش می‌یابد.
× صبحانه خوردن عادت سالمی‌ست که باعث پیشگیری از چاقی و دیابت می‌شود.
× صبحانه سالم دارای گروه غذایی زیر است: نان و غلات سبوس‌دار؛ منابع پروتئین (شیر٬ لبنیات کم‌چرب٬ تخم‌مرغ و حبوبات)؛ سبزیجات غیرنشاسته‌ای
کمپین روبان آبی از ما می‌‌خواهد که قول بدهیم فردا صبح را صبحانه شروع کنیم٬ صبحانه سالم بخوریم و یک نفر که دوستش داریم را به کمپین روبان آبی دعوت کنیم.
برای پیوستن به کمپین روبان آبی این‌جا کلیک کنید.
