منوی اصلی

کم کردن وزن با قهوه شرط دارد

آیکافی – به‌تازگی یک مطالعه تحقیقاتی نشان داد آنتی‌آکسیدان‌هایی که در قهوه وجود دارد به تنظیم گلوکز‌ها کمک می‌کند تا فرایند تولید سلول‌های «جدید» چربی در خون کند شود. محققان اعلام کرده‌اند که «عصاره‌ دانه‌ قهوه‌ی سبز بو داده نشده‌ی بدون کافئین» بر پایین آوردن چربی بدن اثر می‌گذارد و این به مرور منجر به کاهش وزن می‌شود. دقت کنید، مصرف عصاره‌ی قهوه‌ی سبز بو داده نشده و نه قهوه‌های رایجی که روزانه می‌نوشیم.

نیز ببینید ~ قهوه سبز لاغری: دروغی بزرگ

در این تحقیق که در یک مجله فرانسوی منتشر شده است، به گروه اول ازشرکت‌کنندگان در آزمایش، روزانه ۴۰۰ میلی‌گرم عصاره قهوه‌ی سبز بدون کافئین داده شد. گروه دوم نیز دارونما دریافت کردند. بعد از ۶۰ روز شرکت‌کنندگانی که عصاره دانه قهوه سبز دریافت کرده بودند  ۵.۷ درصد از وزن خود را از دست داده بودند. در مقابل، گروه دوم تنها ۲.۸ درصد کاهش  وزن داشتند. البته نتیجه‌ی این تحقیق به معنای سرعت کاهش وزن نیست، بلکه نشان می‌دهد مصرف عصاره قهوه سبز به مرور می‌تواند روی کند کردن تولید سلول‌های چربی در بدن تاثیر بگذارد.

همیشه مردم دنبال این هستند که چه چیزی بخورند یا بنوشند تا وزن کم کنند. در این‌باره مطالعات زیادی نیز روی قهوه انجام شده است. نوشیدن قهوه به‌طور موقت باعث از دست رفتن آب بدن می‌شود، اما خودش به تنهایی چربی‌سوز نیست. به ویژه این‌که چه نوع قهوه‌ای باشد. مسلما افزودن شیر، کف شیر و شکر به آن، اصلا کاهش وزن به همراه ندارد. هنوز مدرک قابل استنادی در دست نیست که ثابت کند با مصرف کافئین بیشتر، می‌توان چربی‌های بدن را سوزاند و وزن کم کرد. اما کارشناسان بدن‌سازی توصیه می‌کنند یک ساعت پیش از آغاز ورزش بهتر است قهوه بدون شیر و شکر نوشید، چرا که کافئین قهوه کمک می‌کند تا با توان بیشتری حرکات کششی ماهیچه‌ای را انجام دهید. به نظر می رسد نوشیدن اسپرسو به خاطر مقدار کافئینی که دارد در این زمان بهتر باشد. با این‌حال این توصیه منتقدان سفت و سختی نیز در بین کارشناسان سلامت و ورزش دارد.

نیز ببینید ~ قهوه چه فوایدی برای بدن دارد؟

, , , , , , , , , , ,

96 کامنت برای کم کردن وزن با قهوه شرط دارد

  1. علیرضا ۲۸ مهر ۱۳۹۱ ‎در ۰۶:۳۲ #

    من همیشه فکر میکردم قهوه همراه با کافئین باعث چاقی میشه معمولا برای درست کردن قهوه از روش معمولیش با پودری که معمولا خیلی راحت میشه از بازار تهیه کرد استفاده میکنم اما نه تا حالا قهوه سبز دیدم و نه روش درست کردنش رو بلدم

  2. مهدی ۲ بهمن ۱۳۹۲ ‎در ۲۳:۳۷ #

    سلام
    تو رو خدا روی مطالب و عکسهایی که میزارید تحقیق کافی انجام بدین
    مردم ما شناختی روی قهوه ندارن برای همین متاسفانه مخصوصا خانوما تا این مطالب رو میخونن میگردن دنبالش و افراد سود جو فقط برنده این فقر اطلاعاتی میشن
    عکسی که گذاشتین قهوه رست داده نشده هست نه قهوه سبز و متاسفانه خیلی ها هم با وجود طعم گس اونو میخورن و فقط سوء هاضمه نسیبشون میشه
    دان قهوه سبز منظور قهوه کال و نارسی هست که هنوز به درخت چسبیده و مثل زیتون کال میمونه
    چرا مردم ما باز هم موقع ترکیدن از شدت چاقی میگن چی بخوریم لاغر بشیم!!!!!!!!
    اگه واقعا میخوایید لاغر بشید باید در مورد چی نخوریم بپرسید نه چی بخوریم!!!
    ممنونم

    • امیر ۱۰ مهر ۱۳۹۳ ‎در ۲۰:۳۵ #

      سلام وای اره گل گفتی … تنها ایرانیا هستن که مین واسه لاغری چی بخوریم :v

      • بیتا ۱ خرداد ۱۳۹۴ ‎در ۱۳:۱۱ #

        اما من یا قهوه سیز کلی وزن کم کردم

        • dina ۲۳ تیر ۱۳۹۴ ‎در ۱۰:۵۱ #

          زحمت می کشید بفرمایید قهوه سبز رو از کجا باید تهیه کرد

    • s.p ۳ مرداد ۱۳۹۴ ‎در ۱۷:۴۳ #

      ترکیدن از چاقی؟ این حرف همیشه قلب منو به درد میاره وحالم رو به هم میزنه و باعث اضطرابم میشه.
      شما حتما آدم لاغری هستید که این حرفو راحت میزنید و هیچوقت درگیر چاقی نبودید که بدونید چاغی چه زندانی هست.
      افراد توی استعداد چاغی و لاغری سه دسته هستند و وای به روزی که جزء گروه سوم باشی و باماها رژیم نیم کیلو کم کنی و کافی بعد از چند ماه رژیم شدید یک وعد مهمانی بری و ببینی با این که از همه کمتر خوردی باز همون نیم کیلو برگشته…
      اون وقت میگی من که هرچی نمیخورم لاغر نمیشم حالا چی بخورم که لاغر بشم…چی این چربی های لعنتی رو میسوزونه.
      چقدر خوبه که فرهنگ اینو هم یاد بگیریم که در باره همه چاقا یک غضاوتو نکنیم.

      • الهه ۱۱ شهریور ۱۳۹۴ ‎در ۱۶:۴۲ #

        عزیزم من ۱۵سالمه ۱۱۴ کیلو وزن داشتم و باقهوه معمولی و یک رژیم ساده در یک ماه۱۰ کیلو کم کردم من از رژیم کانادایی البته جدید که خیلی هم سنگین نیست استفاده کردم اگه راه حلی برام دارین خواهش میکنم به من بگین

    • امین ۱۴ خرداد ۱۳۹۵ ‎در ۱۸:۵۰ #

      ممنون از اطلاعاتی که دادی.میشه عکس یا اطلاعات قهوه سبز رو بدی بگی چه شکلیه؟از کجا تهیه کنیم؟

  3. مهشید ۱۶ بهمن ۱۳۹۲ ‎در ۱۰:۳۳ #

    من امتحان کردم عالی بوده البته هر کی می خواد لاغر کنه یا اشتهاش کم بشه پودر جوانه گندم رو از عطاریها بگیره و یه ربع قبل از غذا 2 تا 3 قاشق میل کنه اونوقت می بینین نصف بیشتر بشقاب غذاتون مونده ولی شما سیره سیرین!!! . و البته قهوه سبز رو هم نیم ساعت قبل از غذا که دم کشیده میل کنین من خودم امتحان کردم تو یه ماه 2 کیلو وزن کم کردمممم

  4. لیلی ۱۹ بهمن ۱۳۹۲ ‎در ۱۲:۴۹ #

    من قهوه سبز استفاده کردم به صورت یک قاشق چای خوری سر پر قبل از غذا. بسیار عالی بوده در عرض سه روز یک و نیم کیلو کم کردم. البته چون طبیعتش خیلی سرد است می توان در طول روز از غذاهای گرم مثل خرما یا زنجبیل استفاده کرد.

  5. ساناز ۲۶ بهمن ۱۳۹۲ ‎در ۲۰:۱۲ #

    قهوه سبز مارک نستله رو استفاده می کنم و جایگزین چای کردم با شکر بدون کالری و شیر کم چرب عالیه و مزه تلخش رو می گیره.الان 5 هفتس میگزره و 6 کیلو کم کردم.هوررررااااااااااااا

    • علیرضا ۲۹ بهمن ۱۳۹۲ ‎در ۱۲:۵۸ #

      ساناز خانم ایم قهوه سبز مارک نستله رو از کجا باید بگیرم؟ عطاری ها دارند؟

    • fateme ۳ اسفند ۱۳۹۲ ‎در ۰۰:۰۲ #

      سلام سانازجون میتونی راجعبه تاثیرات قهوه سبز واسم بیشتربگی؟ضرراش چیه؟مهمتراینکه ازکجابایدتهیه کنم؟ممنون میشم جواب بدی

      • javad ۷ اردیبهشت ۱۳۹۳ ‎در ۱۵:۵۲ #

        fateme jan nestle yek tolid konande bozorg o motabar tu torkiyas,nemidunam tu iran hast mahsulate nestle ya na

    • زهرا ۶ خرداد ۱۳۹۴ ‎در ۱۲:۳۷ #

      vaghean tunesti 5 hafteyi 5kiloo kam koni? kheili aliye

      • مونا ۸ اردیبهشت ۱۳۹۵ ‎در ۱۰:۰۹ #

        من تو ۲ هفته ۵ کیلو کردم
        رژیمم رو هم از دکتر تغذیه گرفتم

  6. narges ۱۰ اسفند ۱۳۹۲ ‎در ۱۵:۴۵ #

    سلام
    بو و مزه قهوه سبز که در اب خیس میکنیم چطوریه ؟
    مرسی اگه راهنمایی بکنید

    • نیل ۱۰ خرداد ۱۳۹۴ ‎در ۰۸:۲۶ #

      سلام نرگس خانم عزیز
      قهوۀ سبز بوی خاصی نداره. شاید چون مثل چای سبز توی آب جوش میگذاریم تا آماده بشه، بویی ازش در نمیاد.
      طعمش هم کمی گسه البته نه به اندازۀ خرمالوی نارس!

  7. مریم امین ۱۱ اسفند ۱۳۹۲ ‎در ۱۷:۲۹ #

    سلام میشه در مورد قهوه نارس یا همون سبز بیشتر اطلاعات بدید کجا گیر بیاریم

    • ali ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۳ ‎در ۱۸:۱۶ #

      salam man az in forooshgah gereftam kheily aliee bood nemidoonam alan dare ya na […]

    • رها ۲۵ مرداد ۱۳۹۳ ‎در ۰۱:۴۱ #

      AZIZAM AZ ATARI HA MITUNI TAHIYE KONI

    • مژگان ۲۱ مهر ۱۳۹۴ ‎در ۱۰:۴۶ #

      سلام نرگس عزیز، قهوه سبز بوی حنا میده و طعمش قابل تحمله

  8. الي ۲۳ فروردین ۱۳۹۳ ‎در ۰۲:۲۸ #

    مزه ش گس هست نرگس جان طريقه ي درست كردنش هم به اين صورته::: (مواد لازم :
    60 گرم دانه فهوه سبز آسیاب شده
    350 میلی لیتر آب سرد
    قهوه جوش
    طرز تهیه : البته دقت داشته باشید که تردی و شکنندگی دانه های قهوه ای , قهوه به دلیل تفت دادن آن است و قهوه دانه سبز رنگ , شکنندگی دانه های قهوه ای را ندارد پس آسیاب کردن آن کمی مشکل تر است .
    قهوه سبز را با آب سرد مخلوط کرده و در داخل قهوه جوش ریخته و اجازه دهید تا یکربع بجوشد .

    سپس قهوه دم شده را از روی حرارت برداید و اجازه دهید حداقل 1 ساعت بماند تا سرد شود. اکنون با کمک صافی آنرا صاف کنید. روزی 2 بار یک فنجان از آن را میتوانید بنوشید […]

    • کیانا ۵ مهر ۱۳۹۳ ‎در ۱۱:۴۸ #

      سلام من این قهوه رو به همین صورتی که گفتین استفاده کردم چندروزه تاثیر میکنه من الان 4 روزه استفاده کردم

  9. مهدی ۶ اردیبهشت ۱۳۹۳ ‎در ۲۱:۳۱ #

    من یه محصول با عنوان قهوه لاغری در یکی از سایت های فروشگاهی بنام […] دیدم
    ولی نمیدونم فرقی با قهوه معمولی میکنه یا نه ؟

    لطفا دوستان راهنمایی کنند
    آدرس سایتش هم […] هست
    یه ادعاهایی کرده که مثلا در هفته 2 کیلو کم میکنیم
    لطفا راهنمایی کنید

  10. مریم ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۳ ‎در ۱۲:۲۵ #

    سلام . من هم قهوه سبز رو استفاده کردم و خیلی راضی بودم .البته نمونه تقلبیش زیاد شده . من از فروشگاه دیابتی خریدم نه از عطاری . مسوول اونجا اطلاعات خیلی خوبی هم بهم داد و کارشناس تغذیه دارن که به صورت رایگان بسته به اینکه میخوای چند کیلو کم کنین اطلاعات میده . […]

  11. samane ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۳ ‎در ۲۱:۵۵ #

    salam man ghahve ra asiab kardam va ghabl az ghaza ba ab mikhoram aya tasir dare ya inke bayad dam konam

  12. تندیس ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۳ ‎در ۱۸:۰۳ #

    سلام دوستان
    طبق تحقیقات من، چیزی که در قهوه سبز باعث لاغری میشه اسید کلروژنیک موجود در اونه که طبق نظر پزشکان درصد بالای 45% اون میتونه به افزایش متابولیسم و لاغری کمک کنه و درصدهای کمتر فایده ای نداره لذا خوردن دم کرده و پودر فوری و …. به جای عصاره به نیت لاغری وقت تلف کردنه
    دوم اینکه محصولات عصاره باهم فرق دارن، مثلا مقدار کافئین موجود باید تاحد ممکن کم شه تا اثرات مضر نداشته باشه و یا تو یه مدلی یه چیزی مثله سیبوترامین توشه کخ تو دانمارک ممنوع شده (https://sundhedsstyrelsen.dk/en/news/2012/warning-against-green-coffee-800) و یا چینی و امریکایی و …
    اطلاعات فوق رو از سایت http://www.aspigan.com خوندم. یه سری مطالب علمی و مقاله انگلییسی رو اونجا جمع آوری کردن.

    • Nasim ۱۰ خرداد ۱۳۹۳ ‎در ۲۳:۳۴ #

      Salam man ghahve sabzo az estanbol kharidam va daram emtahan mikonam omidvaram betonam ba rezhimesh 10 kilo laghar besham

  13. هستی ۲۰ خرداد ۱۳۹۳ ‎در ۱۵:۲۱ #

    دوستای عزیز من پیشنهاد میکنم قهوه سبز را خودتون از عطاریها تهیه کنید و آسیاب کنید درسته سخت آسیاب میشه ولی ارزششو داره چون احتمال اینکه به پودر آمادش هر چیزی اضافه کنن خیلی زیاده،حداقل خیالتون راحته که قهوۀ سالم مصرف میکنید.

    • hamideh ۲۷ خرداد ۱۳۹۳ ‎در ۰۰:۵۹ #

      Salam dostan man ghahve sabz dar arze 35roz khodam vali hiche taghirati nadadam vazn ham kame nakardam

  14. پوریا ۲۲ خرداد ۱۳۹۳ ‎در ۱۷:۳۵ #

    سلام دوستان…من دانه قهوه سبز را خریدم و خود دانه را بدون اینکه پودر کنم با اب به مدت 15 دقیقه میجوشانم و میخورم..روزی دوبار…ایا اشتباه است؟ حتما باید اسیاب شود؟!

    • هاله ۶ بهمن ۱۳۹۳ ‎در ۱۰:۱۸ #

      سلام من قهوه سبز رو قبل از صبحانه ناهار میخورم میخواستم بدونم میشه میان وعده هم استفاده کنم البته یه وقتایی یادم میره بخورم ممنون

  15. پوریا ۲۲ خرداد ۱۳۹۳ ‎در ۱۸:۴۴ #

    سلام..دوستان من دانه قهوه سبز را خریداری کرده ام و به همان صورت دانه ای با اب به مدت 15 ذقیقه میجوشانم..ایا اشتباه هست و حتما باید پودر شود؟ ممنون

  16. ليلا ۶ تیر ۱۳۹۳ ‎در ۱۶:۱۲ #

    سلام به من گفتن ٢٠دقيقه قبل از غذا قهوه سبز رو با اب خنك مخلوط كنم وبخورم ايل اشتباهه؟

  17. سمانه ۷ تیر ۱۳۹۳ ‎در ۱۳:۳۹ #

    میشه لطف کنید راهنمایی کنید :
    میخام ببینم این قهوه رو باید تو اب سرد حل کرد و نوشید یا حتمن باید روی حرارت هم بره؟؟؟؟؟

  18. نسرين ۱۲ تیر ۱۳۹۳ ‎در ۱۴:۰۸ #

    بهوه سبب بسيار عالي ست و متخصصين ميگن نبايد بيشتراز دو بار در روز استفاده بشه يم بار صبح و يك بار عصر و طرز تهيه أش به اين صورته كه قهوه را ميكس ميكنيد و يك فاشق مرباخورى با يه فنجان آب جوش مخلوط كرده و بگذاريد ٤دقيقه دم بكشد روى شعله نگذاريد از يك ساوت معتبر ترك خوندم خودم

  19. eli ۱۰ مرداد ۱۳۹۳ ‎در ۰۱:۳۲ #

    salam man gahveye sabz gereftam fagat atari goft tu har vaaadeye gaza 2 ta gurt bede doroste?

    • محمد ۱۱ تیر ۱۳۹۵ ‎در ۰۵:۳۱ #

      سلام دوستان من قهوه سبز گرفتم ،اما خیلی بوی بدی داره . معذرت میخوام بوش مثل تریاک میمونه ، خواستم بدونم این طبیعیه یا شاید چیز خورمون کردن
      واقعا بوی بدی داره ، اینو هم از قهوه فروشی شهرمون خریدم لطفا راهنمایی کنید
      و اون یارو که ازش خریدم گفت نیازی به دستگاه قهوه جوش نیست

  20. مریم ۱۶ مرداد ۱۳۹۳ ‎در ۰۰:۲۳ #

    سلام دوستان 2 ماه قهوه سبز آسیاب شده را در کتری جوشاندم و روزی 2بار قبل از غذاخوردم ولی تغییری نکردم چرا؟

  21. منصور ۲۶ مرداد ۱۳۹۳ ‎در ۱۵:۱۳ #

    تجریه من نشان داد بهتر است نیم ساعت قبل از غذا
    ناهار و شام یک لیوان فهوه سبز مصرف شود. اشتها کور میشه و وزن میاد پایین. حتما عمل کنید.

  22. مریم ۱ مهر ۱۳۹۳ ‎در ۱۵:۵۷ #

    باد اون ته نشین شده هاشم بخوریم،یا فقط دم بکشه و آب رو بخوریم?

    • ماندانا ۱۶ آذر ۱۳۹۳ ‎در ۰۲:۱۳ #

      بله عزیزم حتما باید کل مواد ته نشین شده رو هم بخوری تا تاثیر کنه

      • گلناز ۱۳ خرداد ۱۳۹۴ ‎در ۱۳:۳۷ #

        عزیزم من یه جا خوندم که حتمن باید با صافی تفاله اشو جدا کنید. و نخـــورید

  23. مریم ۱۵ مهر ۱۳۹۳ ‎در ۱۳:۵۳ #

    سلام ، چقدر نظرها متفاوته!! آدم گیج میشه که آیا همه دارن راجع به یه محصول صحبت می کنند یا نه! من چند تا سایت ایرانی و خارجی رو مطالعه کردم چیزی که فهمیدم اینه که مکملش که به صورت کپسوله در لاغری موثره (این کپسول آمریکایی هست و کلا تولیدکنندش اسپانسر تمام آزمایشات و تحقیقات هم بوده حتی اسپانسر برنامه ی دکتر اوز) .در بقیه موارد مثل همینجا نظرات خیلی ضد و نقیضه.

    • نيما ۲۵ شهریور ۱۳۹۵ ‎در ۱۸:۴۸ #

      دوست من به عنوان یک دیپلمه قهوه میگم اول که قهوه سبز نخورید یا اگر انتی اکسیدان بالا میخواید روست زرد بگیرید دوم اینکه به روش ترک دم نکنین و لرد و تفاله قهوه رو به هیچ عنوان نخورید چون پدر دستگاه گوارش رو در میاره فکر سلامتیتون باشید یک اسپرسوی لایت روست یا قهوه دمی خوب میتونه این فرایندو داشته باشه با دستگاه های دمی دم کنین بهتره

  24. navideh ۲۷ مهر ۱۳۹۳ ‎در ۱۲:۳۷ #

    Salam man ham diruz kharidam az emruz mikhoram.fagat mishe asiyab nakonam dam konam?

    • عباس ۴ آبان ۱۳۹۳ ‎در ۲۰:۲۴ #

      سلام دوستان من پودر قهوه ی سبز […] رو استفاده کردم مزه حنا حمیده ولی عالیه واقعا اشتهارو کور میکنه روزی ۲ بار نیم ساعت قبل از صبحانه و ناهار

  25. علی ۱۱ آبان ۱۳۹۳ ‎در ۲۳:۲۴ #

    اگر چربی دارید برید باشگاه و تمرینا شکم رو برید مثل خلبانی و کرانچ ولی آگه چربی ندارید و فقط میخواد وزنتون کم بشه اول صبح ناشتا برید 50 دقیقه دو با سرعت متوسط و خودتون غذاهاتون رو کالریش رو حساب کنید و با کالری هایی که سوزوندید حساب کنید آخر سر میبیند که حداقل 15 کیلو کم کردید
    در ضمن نیازی هم به کافئین و دارو نیست
    باعلی

  26. رها ۱۷ آبان ۱۳۹۳ ‎در ۱۶:۰۰ #

    این پودرهای فراوری شده موثره یا نه؟ من امروز میخوام شروع کنم به مصرفش. بعدشم با شام بخوریم بهتر از صبحانه نیست؟ که شام سبک تر خورده شه؟

    • نوشین ۱۲ آذر ۱۳۹۳ ‎در ۱۰:۱۲ #

      عزیزم اگر شب بخوری بعدش خوابت نمیبره من هنوز استفاده نکردم اما میدونم مصرف زیاد قهوه باعث اختلال خواب میشه

  27. زیبنب ۳۰ آبان ۱۳۹۳ ‎در ۱۴:۲۴ #

    سلام ایا واقعاقهوه سبز باعث لاغری میشه؟

  28. سارا ۵ آذر ۱۳۹۳ ‎در ۰۳:۲۵ #

    به نظر من قهوه سبز عالیه برا پن خوب جواب داده

    • عسل ۵ آذر ۱۳۹۳ ‎در ۲۰:۰۴ #

      سارا جان میشه دقیقا بگی چه جوری استفاده کردی ؟؟ و چه نوعی خریدی ؟؟

    • نوشین ۱۲ آذر ۱۳۹۳ ‎در ۱۰:۱۳ #

      شما جند وقت استفاده کردی چقدر وزن کم کردی

  29. امید ۱۲ آذر ۱۳۹۳ ‎در ۱۳:۵۰ #

    برای گرفتن بهترین نتیجه صبح ها (ناشتا) قبل خوردن صبحانه مقداری از دانه سبز قهوه را که آسیاب کرده و درون یک بالشتک (همچون تی بگ) ریخته اید را دریک لیوان آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه حل کنید. پس از آن بالشتک را بیرون آورده و محلول را میل کنید بی شک این طعم چون نا آشناست شاید در ابتدای کار طعم چندان جالبی نداشته باشد، در این صورت می توانید آن را با مقداری شکر یا شیر میل کنید.
    با این عمل ساده شما در تمام طول روز هم از انرژی و کارایی بیشتری برخوردار خواهید شد و هم از خصوصیات قهوه سبز جهت لاغری بهره خواهید برد. دوستان عزیز توجه داشته باشید که خوردن صبحانه در این رژیم غذایی الزامی است. چرا که شما با خوردن صبحانه، تا زمان خوردن ناهار میل و اشتیاق کمتری به خوردن خوراکی های میان وعده ای پیدا خواهید کرد.
    سعی کنید ناهار مختصری میل کنید و لااقل از خوردن شیرینی هایی با درصد شیرینی بالا اجتناب ورزید. البته با تاثیر قهوه سبز کم کم اشتهای کاذب شما از بین خواهد رفت و احتمالا شما برای خودن شام اشتیاقی به خوردن غذاهایی با پروتئین بالا نخواهید داشت. با تکرار نوشیدن قهوه سبز هر روز صبح و البته گنجاندن ورزش در رژیم غدایی خود و ترک عادت به خوردن ناهنگام و بی دلیل بدون داشتن احساس گرسنگی ،به سادگی پس از چهار هفته به اولین نتایج دست خواهید یافت. بدن شما بهتر به نظر می رسد و پوست شما صاف تر خواهد شد و شما احساس شادابی و سلامتی بیشتری خواهید داشت. پس از آن (چهار هفته) بدن شما شروع به کم کردن وزن خواهد کرد. البته با توجه به این که متابولیسم بدن برخی افراد بالاتر و برخی پایین تر است شاید این نتیجه در بعضی از اشخاص قبل از سه هفته و برخی بعد از پنج هفته صورت پذیرد. برای تشخیص این نتیجه ۴ تا ۶ هفته زمان نیاز است.

  30. الناز ۱۲ آذر ۱۳۹۳ ‎در ۲۳:۰۷ #

    سلام دوستان. من دانه قهوه سبز و مصرف می کنم خیلی عالیه. البته خیلی اضافه وزن نداشتم ولی در عرض 1 ماهی که مصرف میکنم 2 کیلو وزن کم کردم و کلی هم تو سایزم تاثیر داشته. کم کم می خوام قهوه رو قطع کنم چون خیلی داره لاغرم می کنه. ولی در کل می خوام بگم عالی بود من توصیه می کنم اگه واقعا می خواهید لاغر بشید حتما قهوه سبز بخورید و تاثیرشو ببینید. راستی عجله نکنید ممکنه یه مقدار طول بکشه تا اثر کنه.

  31. ایرانی ۶ دی ۱۳۹۳ ‎در ۱۸:۵۶ #

    باسلام.این دستور را یک پزشک طب سنتی و اسلامی که خودش مصرف کرده بود به من داد.هلیله سیاه ۴۰گرم.گل محمدی ۴۰ گرم. قهوه سبز ۵۰ گرم.تخم کرفس۴۰گرم. زیره سبز۳۰گرم.دم کرده صاف کرده نیم ساعت قبل شام و ناهار میل کنید .ماه اول تغییر زیاد نمیکنید اما سه ماه بعد وزن کم میکنید.ماه دوم و سوم و چهارم بلافاصله بعد غذا(۴ماه بیشتر مصرف نشود) …

  32. مینا ۲۶ بهمن ۱۳۹۳ ‎در ۱۸:۳۷ #

    سلام
    دوستای عزیز سعی کنید به یه مقاله اکتفا نکنید چیزی که توی قهوه باعث تفکیک چربی های میشه کافئین اون هست و درصد کافئین در قهوه سبز خیلی کم تر از قهوه دیگه هست پس بنابراین قهوه سبز خیلی باعث لاغری نمیشه و لازم هست که بگم قهوه آب بدن رو به مرور کم میکنه و دوستانی که میگن وزنمون کم شده درواقع چربی نیست بلکه کم شدن آب بدن که باعث کم شدن وزن میشه وقتی سایز کم کردید اون موقع میشه گفت چربی سوزوندید. به نظرم علاوه بر اینها بهتر هست غذا رو کمتر و ورزش رو بیشتر کرد و مطالعه رو درمورد اینکه چه چیزی میخورید بیشتر کنید و فریب بازار رو نخورید.

  33. رحیمی ۲ اسفند ۱۳۹۳ ‎در ۰۹:۵۳ #

    سلام.دوستان میشه روش دم کردن قهوه سبز رو توضیح بدید .ممنون

  34. narges ۳ اسفند ۱۳۹۳ ‎در ۱۷:۰۸ #

    عالی در یک هفته هفت کیلو کم کردم

    • rose ۱۳ بهمن ۱۳۹۴ ‎در ۲۲:۰۰ #

      وااااااااقعاااا؟ اااااایی ول

    • غزاله ۲۶ فروردین ۱۳۹۵ ‎در ۰۲:۲۲ #

      سلام عزیزم چیجوری شد که ۷ کیلو کم کردی

  35. نسرین ۹ اسفند ۱۳۹۳ ‎در ۰۳:۰۸ #

    من از عطاری پرسیدم یه داروی راحت وخوب میخوام برا لاغری اون قهوه سبزو معرفی کرد اولش باورش نکردم

    ا
    حالا خیلی راضیم واز هر عطاری سراغ نوع اصیلشو می گیرم ولی قیمت نوع واقعیش کیلویی ۴۰ تومان بیشتر

    نیست ولی به علت تقاضا وشناخته شدن آن بعضی از عطاریها کیلویی ۸۰ تومان هم میگن در صورتی که بیشتر از ۱۰یا

    ۲۰ تومان نخریدند.

    ولی زمان استفاده باید غذا رو خیلی کم نکنید در حدی بخورید که احساس گشنگی نکنید .

  36. مینا ۱۱ اسفند ۱۳۹۳ ‎در ۰۹:۰۵ #

    سلام میشه بگید تو یه هفته چطور هفت کیلو کم کردین؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  37. شیدا ۲۳ اسفند ۱۳۹۳ ‎در ۱۳:۵۸ #

    سلام دوستان خوبم .واقعا هر چی از قهوه سبز بگم کم گفتم عالی بود عالی .من خودم ورزشکارم ولی بعلت زایمان چربی های شکمم به سختی آب شد و کمی مانده بود که روی اعصابم بود ولی با قهوه سبز کم شدن سایز و وزنم را فقط توی یک هفته دیدم. البته لاغر شدن سریع بستگی به سلولهای چربی بدن شما هم داره

  38. فریبا ۲۳ اسفند ۱۳۹۳ ‎در ۲۲:۱۰ #

    من که اصلا وزن کم نکردم وخوب نبود

  39. سحر ۲۹ فروردین ۱۳۹۴ ‎در ۱۶:۲۱ #

    سلام دوستان
    من هم باشگاه میرم هم قهوه سبز استفاده میکنم
    مربی بدنسازیم گف تا روز سه ایوان مشکلی نداره استفاده اش…
    صب وشب وعصر قبل غذا…دوقاشق مربا خوری رو توی یه فنجون اب سرد بریزید ودو دقیقه بذارید بجوشه…بعد از صافی ردش کنید بذارید خنک بشه ….باعث بیخابی هم نمیشه

  40. نسيم ۲۲ خرداد ۱۳۹۴ ‎در ۱۳:۰۴ #

    منم متعجبم چرا انقد نظرا متفاوته.
    من ۴ روزه دارم استفاده میکنم.
    قهوه سبزو از عطاری خریدم و توی هاون نیم کوب کردم .
    روزی ۱ قاشقش رو با ۱ لیوان آب توی قهوه جوش میریزم و میزارم حدود ۶ تا ۷ دقیقه بجوشه. بعد شعله رو خاموش میکنم و میزارم ۱ ساعت بمونه و بعدش از صافی ردش میکنم و میخورم.
    امیدوارم نتیجه بده.
    لطفا کسانی که خوب نتیجه گرفتن بگن دقیقا چجوری مصرف کردن

  41. سلام لطفا نحوه ی مصرف قهوه سبز در ماه رمضان باتوجه به روضه بودن افراد توضیح دهید.

  42. نسيم ۲۹ خرداد ۱۳۹۴ ‎در ۱۶:۱۴ #

    من الان ۹ روزه دارم میخورم ولی هنوز که ۱ گرمم کم نکردم.

  43. ناشناس ۲۸ مرداد ۱۳۹۴ ‎در ۰۸:۲۷ #

    نمی شه یه قرص لاغری به من معرفی کنید که من لاغر شوم و مثل مانکن ها شوم و بروم مسابقات مانکنی و بعنوان جذاب ترین مانکن انتخاب شوم و در دنیا تک بشوم و درضمن هر چی و هرچقدر که دوست داشتم بخورم !!! ترو خدا نمی شه؟؟ با قهوه سبز می شه؟؟ با قهوه آبی چطور؟؟

  44. شیما ۱ شهریور ۱۳۹۴ ‎در ۰۱:۲۳ #

    سلام خسته نباشید ،دوستان لطفا بگین راه حله درست استفاده قهوه سبز رو من از عطاری تهیه کردم و فروشنده. گفت روزانه یک قاشق چایی خوری بزار تو دهنت و بعد اب بخور چیکار کنم من ؟

  45. reza.m ۵ شهریور ۱۳۹۴ ‎در ۲۱:۰۵ #

    نیم ساعت قبل از صبحانه و نیم ساعت قبل از نهار یک قاشق چایخوری پودر قهوه سبز فراوری شده را داخل یک لیوان آب جوش حل کرده و پس از ۵ دقیقه با تمامی محتویات میل نمایید

  46. مرضیه ۲۵ شهریور ۱۳۹۴ ‎در ۲۲:۰۳ #

    سلام.
    من تو یه سایتی خوندم باید 60 گرم دانه قهوه سبز آسیاب شده رو با 350 میلی لیتر اب سرد بزاریم یه ربع بجوشه بعد بزاریم یک ساعت بمونه بعد صافش کنیم بخوریم. من این کارو کردم ولی ضعف گرفتم و بیشتر دلم ضعف میرفت؟ البته فک نکنم کاملا 60 گرم دم کرده باشم. میشه شما راهنماییم کنین؟ چه جوری مصرف کنم. و چرا اینجوری ضعف کردم. ممنون
    نظر شما منتظر تاييد مديريت سايت است.

  47. ناهید ۲۶ مهر ۱۳۹۴ ‎در ۱۲:۴۰ #

    سلام دوستان یه سوال لطفا جواب بدین خیلی ضروریه،قهوه ی سبزو میشه ب اندازه ی دو سه روز دم کنیم بزاریم تو یخچال استفاده کنیم یا باید حتما ه دم باشه تا اثر داشته باشه????

  48. زهره ۲۸ مهر ۱۳۹۴ ‎در ۲۳:۵۶ #

    سلام ۳روزه شروع کردم به خوردن قهوه سبز روزی ۲بار ۲تا کپسول که خودم آماده کردم ۱بار ۱قاشق مرباخوری باآبجوش وکمی عسل ۱کیلو کم کردم عالیه

  49. محمد ۴ آذر ۱۳۹۴ ‎در ۲۳:۴۹ #

    سلام دوستان من خودم از نوجونی به محصولات قهوه علاقه مند بودم ولی یک سالی هست که به صورت منظم قهوه میخورم و به عبارتی میتونم بگم وارد دایره قهوه خورهای حرفه ای شدم باور کنید تو یک سال وزنم از ۸۶ کیلو به ۷۰ رسید همه دوست و اشناهامون وقتی من رو بعد از مدتی می دیدند شاخ دراوردند باورشون نمیشد من همون محمد قبلی هستم الان خیلی خوشم اندام شدم و با قاطعیت میتونم بگم فقط و فقط تاثیر قهوه بود در ضمن من هیچ ورزشی نمیکنم قهوه سبز هم نمیخور نمیدونم چرا وقتی قهوه میخورم اشتهام از ۱۰۰ میاد رو ۰ شاید شما اینطور نباشید ولی من قهوه رو یکی از بهترین نعمت هایی میدونم که خداوند برای انسانها خلق کرده و واقعا بدون قهوه نمیتونم زندگی پر انرژی داشته باشم

  50. دنیا ۱۲ دی ۱۳۹۴ ‎در ۱۰:۵۶ #

    سلام عزیزان.
    استفاده از قهوه بی شک تاثیرگذار خواهد بود.
    پس بهتره چیز به این خوبی رو که خدا خالص در اختیارمون گذاشته امتحان کنیم و خودمون نتیجه ش رو روی بدنمون ببینیم.
    اینجوری هرکدوممون میتونیم با قاطعیت حرف بزنیم و شک و تردیدی واسمون نمیمونه

  51. احسان ۲۶ دی ۱۳۹۴ ‎در ۰۳:۳۸ #

    قهوه سبز رو از … انار تهیه کنید صاحب عطاری أستاد دانشگاه در طب سنتی و واقعا ادم منصفیه هرچند با این مطلب خیلی ها بنده رو یک تبلیغ کننده کاذب مینامند

  52. سعید ۲۸ دی ۱۳۹۴ ‎در ۰۰:۱۸ #

    من دو سال پیش ۱۱۷ کیلو بودم بدون هیچ رژیم غذایی و دارویی فقط با ورزش ۳۲ کیلو کم کردم الان ۸۵کیلو شدم بازم میخوام لاغر شم میخوام از قهوه سبز استفاده کنم ببینم چی میشه

  53. امیرحسین حسینی ۲۲ بهمن ۱۳۹۴ ‎در ۱۷:۰۵ #

    با سلام خدمت دوستان عزیز و محترم البته من کوچیک تر از این هستم که بخوام نظری بدم ولی بطور کل من هیچ وقت به کسی قهوه سبز پیشنهاد نمیکنم مخصوصا که من یک فروشنده قهوه هستم به دلیل این که طرفداری در دنیا نداره و دوم اینکه واقعا حیف نیست قهوه ای که رست شده(بو داده) رو استفاده نکنیم و به سمت نوشیدن قهوه ای که هیچ طعم و عطری رو نداره بریم و اینکه فرهنگ نوشیدن قهوه در کوتاه و شاید بلند مدت تاثیر بدی بزاره
    سپاس از آیکافی

  54. آرمیتا ۸ اسفند ۱۳۹۴ ‎در ۱۱:۰۰ #

    سلام من قهوه سبز دارچینی مارک … گرفتم عالی بود طعمش هم بد نبود

  55. دكترمهناز ۱ فروردین ۱۳۹۵ ‎در ۱۷:۴۸ #

    سلام دوستان
    من حدود چهارده کیلو کم کردم و به اطمینان به شما میگم اگر بیماری سیستمیک خاصی(کم کاری تیرویید یا دیابت)ندارید به راحتی با این برنامه ای که من روزانه با استفاده از مصرف قهوه تلخ و سبز پیاده کردم میتونید وزن کم کنید.اما منوط به تغییر سبک زندگی

  56. Marziye ۱۲ فروردین ۱۳۹۵ ‎در ۱۶:۴۷ #

    من حدود یک سال میشه از قهوه سبز استفاده میکنم وزنم ۵٣ کیلو بود تو این مدت هر غذایى که دوست داشتم میخوردم ولى اضافه وزن پیدا نکردم ، کاهش وزن هم نداشتم ، البته منظم استفاده نکردم مثلا ٧بار در ماه ،ولى در مضرات اون خوندم که باعث میشه کلسیم در ادرار دفع بشه و باعث پوکى استخوان میشه و بعد از آزمایش خون هم دکتر گفت کلسیم شما به مرز رسیده

  57. مهدیaaaaaa ۲۰ فروردین ۱۳۹۵ ‎در ۰۲:۰۰ #

    سلام دوستان
    من سال ۸۹بود ۱۳۰ کیلو وزن داشتم بدون هیچ داروی شدم ۸۵ کیلو و دوباره به شروع خوردن کردم وزن امد پس .
    امسال باقهوه سبز آشنا شدم تو سایت دیوار بعد من رفتم عطاری شهر مون معتبر گرفتم پودری کیلوی۳۰هزار گرفتم
    روزی سه استکان میجوشاندم میخوردم سرماه خودم وزن کردم ۱۴ کیلو لاغر شدم چند سایز کم کردم .
    الان ۱۱۶ کیلوم رژیم و ورزش در کنارش کردم نه سخت شاید باورتون نشه .
    قبلا ها رژیم عادی گرفتم باورزش ماهی ۸ کیلو بیشتر وزن کم نمیکردم الان با کمک قهوه سبز ۶ کیلو بیشتر میسوازم .

  58. مهدی مراد خانی ۲۷ فروردین ۱۳۹۵ ‎در ۱۷:۲۷ #

    سلام من الان حدود ده رورزه که نون وقند وبرنج وروغن رو از برنامه غذایم حذف کردم که حدود ۶ کیلو گرم تا حالا وزن کم کردم تازه الان می خوام از قهوه استفاده کنم

  59. الهه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۵ ‎در ۱۲:۱۵ #

    دوستان عزیزم من ۲۱ سالم هست و ۲۲ اسفند ماه ۱۱۰ کیلو بودم. نه دکتر رفتم و ن هزینه ی اضافی پرداخت کردم فقط خودمو سیر نگه داشتم با سبزیجات و میوه..وعده های غذاییم رو صبحانه شیر و چای.ناهار و شام هرچیک داشتیم بدون نون و برنج.البته من بتازگی قرص دانه سبز قهوه رو گرفتم و از چربی سوزی و میل کم به غذا بعد از مصرفش بسیار شنیدم.الان ۱۱ فروردین هست و من ۱۰۰ کیلو شدم.با یه رژیم خیلی ساده و خوب ک اصلا احساس گرسنگی نکردم….یادمون نره دلیل اصلی برای لاغر ما باید خواستن خودمون و انگیزمون باشه 🙂 🙂

  60. نینا ۲۸ مرداد ۱۳۹۵ ‎در ۱۴:۱۲ #

    سلام منم حدود ۲ هفته هست گرفتم و استفاده کردم ….به شدت به همه توصیه می کنم …البته من همیشه تو رزیم ها مشکل افتادن فشار و نیاز به قند داشتم اما الان که با یک مولتی ویتامین قوی استفاده می کنم هیچ مشکلی ندارم
    و تونستم تو ۲ هفته ۴ کیلو کم کنم

    • Kazhal ۱۳ آبان ۱۳۹۵ ‎در ۱۶:۰۰ #

      سلام نینا جون میشه روش استفادتو کامل واسم توضیح بدی واقعا من نیاز به معجزه دارم تا بعد صفر عقدمه و اضافه وز دارم مرسی

  61. افسانه ۳۰ مرداد ۱۳۹۵ ‎در ۱۲:۱۲ #

    سلامن استفاده کردم، خیلی میل به شیرینی جات داشتم به شدت میلم کم شد!
    خیلی برام جالب بود

  62. سامان ۱۴ شهریور ۱۳۹۵ ‎در ۰۹:۱۰ #

    سلام
    من چون شاغل هستم و سر کار نمیتونم قهوه سبز دم کنم میتونم شب مقدار ۷۵۰ سیسی دم کنم و بزارم بیرون تا به آرامی سرد شود و در سر کر ۳ وعده ۲۵۰ سیسی بخورم؟
    قهوه سبز من به صورت دانه است و آسیاب ندارم با گوشت کوب خورش کردم. پودر نمیشه ولی دانه هاش شکسته میشه آیا کافیست؟
    پیشاپیش از راهنمایی صمیمانه شما کمال تشکر را دارا میباشم.

  63. سامان ۱۷ شهریور ۱۳۹۵ ‎در ۲۰:۱۹ #

    قهوه تقریبا اشتهای وصف ناپذیر من به غذا رو تقریبا به صفر میرسونه طوری که حتی اگر یک وعده هم در روز غذا بخورم اتفاق مهمی نیست
    واقعا قهوه معجزه است تقریبا من این تاثیر رو تو هیچ ماده ایی پیدا نکردم و تقریبا هیچ نوع رژیمی روی من کارساز نیست بخاطر اشتهای شدیدی که بعد از رژیم بهم دست میده ولی قهوه …..

پاسخ دهید